От наблюдения — к полноте внимания
Практическое пособие.
В пособии собраны наиболее простые и наиболее практичные методы развития осознавания до уровня полноты внимания, что можно считать самой начальной стадией и ступенью развития созерцания.
https://disk.yandex.ru/i/F-H5XhqWiA7JfA